witam czy jedzenie tunczyka minimum raz dziennie na dluzsza mete to dobry wybor?? czy nalezy wymieniac raz serek wiejski raz tunczyk?? osobiscie wole tunczyka.... co o tym sadzicie?? z gory thx
witam czy istnieje jakiś posiłek, który odpowiada ilośćią białka, tłuszczy i węglowodanów tuńczykowi w sosie własnym? chodzi mi o to ze potrzebuje jakiś zarcie którew moge zjesc po przyjściu ze szkoły albo pare godzin przed treningiem, które ma dużo białka a małoa w-w i tłuszczy tuńczyka jadam przed snem i poprostu niechce go jeśc wiecej razy [...]
Witajcie :) chciałabym zrobić domowy tuńczyk do smarowania. Tylko nie wiem jak się za to wziąść. Wszystkie przepisy co czytałam miały węglowodany. Chciałabym przepis bez węgli. Chciałabym żeby wyszedł kremowy ( chodzi mi że da się smarować bez wielkich kawałków). Pomoże ktoś przepis znaleść lub może się podzielić :)? z góry dziękuje. ps. czy [...]
siema. jak wsyzscy wiedza w tunczyku a mianowicie w puszcze w ktorej si eznajdje jest masa ***stwa, do tej pory myslalem ze takie ilosci to nic. ale moja nauczycielka z biologi powiedziala ze powinno sie go unikac i tu moje pytanie czy jedzienie puszki tunczyka codziennie moze uszkodzic prace organizmu albo cos? z gory dzieki
Witam. Mam pytanko odnośnie tuńczyka w puszce. W swojej diecie mam go jako posiłek 2 razem z chlebem razowym i akurat świetnie mi pasuje do szkoły (szynka to tragedia). Wcinam go od nie dawna ale sporo uwag słyszałem, że zmniejsza od impotencje wywołuje raka bo zawiera rtęć itp... Dlatego pytam czy to prawda i czy go dalej wcinać? Jak coś to jem [...]
no właśnie kupiłem raz tuńczyka w sosie własnym....i go jem...i czuje tłuszcze (olej) przerażony patrze na opakowanie co jest grane .... i pisze TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM WZBOGACONY O OMEGA3 i teraz pytanie czy ten tłuszcz to tylko OMEGA3 ??
Cześć. Chciałem zapytac czy można to łączyć ze sobą. Moja matka ostatnio gadała z somsiadką i jej poleciła to, a wiecie jak kobity to robia ze zaraz próbują... Mam pytanko czy tak można ?? zapodałbym to sobie po 45-1h po treningu ??
Cześć!Wczoraj zakupiłem sobie w hipermarkecie kilka puszek tuńczyka,ale w sosie pomidorowym.Całość waży 200g,ale tuny jest w tym tylko 120g.Na puszce jest równierz napisane,że jest tam 13g białka w 100g tuny.Zawsze wydawało mi sie,że jest tego trochę więcej?No bo wychodzi białka około 15,5g.Czyli lepiej kupować w oleju albo wodzie?Pozdrawiam!
Oczywiście mowa o najlepszym tuńczyku na rynku, czyli tuńczyku biedronkowym w kawałku żółtym w oleju i brazowym w sosie własnym:) No właśnie- ile u was kosztuje? ze 2 miesiace nie kupowałem i jak się okazuje chyba to był błąd! Wziąłem dzisiaj i mnie zcieło z nóg jak to zobaczłem. 2 miesiące temu kupowałem po 3,09 albo 3,19 (już nie pamiętam) a [...]
Wiatam! w mojej okolicy tuńczyk chodzi po prawie 4 zł (ok 180 g ) na dłuższą mete jest to dość spory wydatek jeśli dokupie jakąć pierś itp. czy jest jakiś sklep (może internetowy ) gdzie można hurtowo kupić lub bardziej opłacalnie może jakiś market, no nie wiem. Każdą pomoc promuje sogaczami :)
siema, w lidlu jest calkiem w miare cenowo tynczyk w puszce, sos wlasny ale na samej puszce nie ma w ogole info o makro bwt ktos cos wie ile tego w puszce siedzi? puszka 190g brutto/ 150g netto 24g w 100g? http://www.myfitnesspal.com/food/calories/lidl-nixe-tuna-chunks-in-brine-drained-258957460 Zmieniony przez - mygumas w dniu 2015-12-11 [...]
Witam! Taka sprawa jest. Ostatno dorwalem tunczyka w sosie sojowym i jem tego 100gr (b:27 tl:4) jako ostatni posilek (tak miedzy 22:00 a 22:30, przy czym klade sie z reguly o polnocy). O 19:30 wcinam odzywke (b:30 ww:13, i tak sie zastanawiam czy nie warto zmienic kolejnosci ? dodam ze cwicze zawsze miedzy tymi posilkami, kolo 20:00 (inaczej nie [...]
Witam jem tuńczyka z puszki zawsze po treningu od pewnego czasu mam straszny nie przyjemny ból w brzuchu na 100% wywołany tuńczykiem co może być tego przyczyną?
Niedawno ktos powiedzial na forum ze tunczyk moze przejsc metalami, ja ten poglad wysmialem i uwazalem wtedy ze jest to paranoja.chyba sie mylilem. wczoraj szamalem samego tunczyka by wczuc sie smak i poczulem, delikatny posmak metalu tak jakby rdzy. blee.wiec to prawda co do tego pogladu. czy wy tez mieliscie takie doswiadczenia zastanawiam sie [...]
no panowie i panie, kto pomoze? :P potrzebuje BTW dla TUŃCZYKA WĘDZONEGO, bo za cholere nie moge tego znalezc szukalem na nutritiondata i usdzie %) a oliwa z oliwek, rozgladam sie za jakims smakowym cudem np ta: http://www.hipernet24.pl/sklep/img_items/b/096/9627.jpg, no lub cos podobnego, co o tym sadzicie, warto i czy taka aromatyzowana nie [...]
Witam, dziś znalazłem w sklepie extra tuńczyka: King Oskar Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym Masa ryby: 130g Białko: 44g/100g !!!!!! Wychodzi 57g białka w puszce !!! Polecam !!! p.s. U mnie puszka 4,30 zł
witam ostatnio dosyc czesto jem tuńczyka w oleju (filet) firmy "king oscar". Na puszcze jest napisane, ze zawartość białka na 100g wynosi 54g... czy to możliwe?? W puszce jest 140 gram suchego mięska, z tego wychodzi ze jednorazowo łykam ponad 70 g białka... http://www.kingoscar.pl/pages/p_tuna.htm